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頸肩問題,久治不斷根,是這里“寒氣”沒有化解

2019-05-31 11:14:51  來源:安和四季  作者:佚名
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  來源 | 媽媽兒推學堂

  現如今,頸肩問題是多數現代人的“標配”,輕則頸椎肩周部位痛、酸、脹,重則手麻、頭暈、頭昏,甚至還會心悸心慌。經常有朋友咨詢,說艾灸后的不適癥狀消失后,如果停灸一段時間,疼痛就會復發,就是說頸肩問題比較頑固,無法斷根。一般在這種情況下,建議他們不要“頭痛醫頭腳痛醫腳”,而是多找找小腸的問題。這是為什么呢?

  1

  小腸屬火,最怕受寒

  在中醫眼里,小腸與心互為表里,氣血相通,其性屬火、屬陽,其主要功能是受盛化物和泌別清濁——

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  受盛化物

  指小腸接受由胃初步粉碎、向下傳導的食糜,并且這些食糜要在小腸中停留一定的時間,起到容器的作用,以利于進一步的消化。

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  泌清別濁

  指小腸在對食糜進一步消化的基礎上,吸收其中的精微部分(營養物質)向脾傳導,并將食物殘渣向下傳送至大腸形成糞便、水分經腎臟氣化作用滲入膀胱形成尿液。

  那么,小腸的這兩個功能通過什么來實現呢?一句話:有賴于小腸陽氣的充盛!

  并且,這一點已被現代醫學研究證實:小腸是人體最大的消化器官,里面的消化酶是食物進行化學反應的催化劑,但消化酶需要在適宜的催化溫度(37℃-40℃)下才能正常工作。

  為什么現代人容易消化不良?因為貪食寒涼、衣著暴露、愛吹冷氣等不良習慣耗傷小腸陽氣,對于屬火、屬陽的小腸來說,陽氣不足,就會動能不足,就會出現以下癥狀:

  1、身體吸收功能比較差,總是吃不胖或者補不起來;

  2、飲食稍稍不注意就會肚子疼、拉肚子;

  3、肚臍周圍冰涼、偶爾出現疼痛;

  4、頸肩部僵硬、活動范圍受限,特別是在吃完生冷食物、喝完冰的飲料啤酒之后更加明顯;

  5、心慌,胸悶,經常情緒低落,甚至抑郁癥。

  2

  小腸與頸肩的關系

  

  對于上文癥狀中的第1、2、3、5條,大家都不難理解,難的是第4條。很多人覺得:小腸是消化器官,與頸肩根本風馬牛不相及呀。對此,小編表示:你若這樣想,那你就OUT了!

  關于頸肩問題,西醫和中醫在認知上存在很大的不同——西醫認為,頸肩問題是骨頭問題;中醫認為,頸肩問題是經絡問題。認知不同,則治療方法不同,所以,西醫重在矯正骨頭,常導致越治越麻煩;而中醫重在疏通經絡,經絡得通,氣血得暢,則疼痛、僵直、麻木,甚至眩暈、眼花、胸悶等癥狀都會自行消失。

  不過,需要注意的是,頸肩有問題,不能僅僅疏通頸肩部位的經絡,因為主管頸肩的經絡并不在頸肩,而在兩條胳膊的外側。它就是小腸經!

  

  寒主收引、凝滯,當陰寒之邪入侵小腸經,經絡就會不通,氣血就會受阻,肩胛到頸側的這一段自然就會因為氣血不足,導致肌肉僵硬、板結,就像得不到陽光照耀的凍土一樣。要知道,小腸經的全稱是手太陽小腸經,“太陽”的意思就是陽氣最盛之處,試想一下,原本最需要陽氣的地方變得冷冰冰的,各種煩人的問題肯定會紛紛找上門來。

  所以,說白了,按摩也好、推拿也好、艾灸也好,不能只知道在頸肩處折騰,疏通小腸經才是關鍵!

  3

  升陽,頸肩問題的根治之法!

  上文說了,小腸屬火、屬陽,小腸經是陽氣最盛之處,故而要根除頸肩問題,必須改善小腸受寒和小腸經不通的情況——最佳方法就是升陽,自然,艾灸是上上之選。

  那么,該如何升陽呢?主要分3步:

  1溫補脾腎之陽

  小腸屬于中焦,與脾胃密切關聯。當小腸受寒、陽氣虧虛時,脾胃乃至腎的陽氣也必定會受到牽連。所以,為小腸驅寒的思路,其根本在于如何溫補脾腎之陽。

  

  建議取穴:神闕、關元,每個穴位灸20-30分鐘,如果擔心上火,在灸完這兩個穴位后,建議多灸腿以引火下行,比如足三里、三陰交、涌泉等穴。

  

  2疏通頸肩部位

  頸肩部位,主要灸透3個穴位:肩井、頸夾脊、大椎。

  肩井

  

  人體有一口井,肩井就是這口井的井口,要使身體從上至下輕松通暢,就必須經常清理這口井。我們常用捏肩來消除疲勞,其實捏肩就包括了肩井所在的范圍。

  中醫在推拿時,總是先推拿肩井,然后再推拿其他地方,最后以推拿肩井作為結束。先推拿肩井,是為了讓人體全身松弛下來,便于穴位、氣血調動,效果才能好;以推拿肩井結束,是為了把先前充分松開的氣血再緊一緊。這就好比清理一口井,先要把井蓋打開,接著該怎么清理就怎么清理,清理完畢,再把井蓋蓋上。

  頸夾脊

  

  夾脊穴是經外奇穴,可調節督脈和足太陽經的經氣,緩解局部疼痛。針對頸肩問題,建議選擇頸3-頸6夾脊穴,后正中線旁開0.5寸。

  推薦工具方便灸,可自己給自己灸大椎

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  大椎

  

  大椎又名“閻王奪命鎖”,它位于十字路口,起著承上啟下的作用,而且大椎為“三陽”“督脈”之會,全身陽氣都在這里交會,灸透大椎就相當于打開了全身陽氣的總開關。大椎不通的人,不光陽氣升不上來,還會堵塞7條經絡(大腸經、小腸經、三焦經、胃經、膀胱經、膽經、督脈)。

  艾灸大椎之前,為了增強效果,可以先刮痧,后艾灸。

  

  3疏通小腸經

  有效疏通小腸經,關鍵在于疏通它最易瘀堵的穴位,主要是下面3個:

  天宗

  

  《針灸甲乙經》:“肩重,肘臂痛不可舉,天宗主之”,有頸肩疾患的人,按壓天宗會有強烈的痛感,并向四周擴散。

  天宗的主要作用就是生發陽氣。

  肩貞

  

  這是小腸經的常見堵塞點,此處持續不通,會影響局部的氣血布散,久而久之則引發頸肩疼痛,故而肩貞是治療肩部疼痛的首選穴位。

  肩貞主治肩胛疼痛、手臂不舉、上肢麻木及各種肩部不適。

  后溪

  

  后溪為小腸經的腧穴,為八脈交會之一,通于督脈,主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。

  注:下午1-3點,小腸經當令,建議在這個時間段艾灸,效果更好。

 

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